El estudio se llevó a cabo en Alemania, y fue categórico.
Dormir una siesta durante el día, te ayuda.
La investigación fue realizada los estudiantes de maestría de la Universidad de Saarland y con ella querían demostrar la relación entre una siesta y la memoria a corto plazo.
Los 41 participantes del experimento aprendieron palabras sueltas y palabras en pareja. La mitad del grupo durmió una siesta de menos de 90 minutos y la otra mitad, miró un DVD.
Luego probaron su memoria. Los que tomaron la siesta pudieron recordar más de palabras de la lista que les habían pasado.
“Hasta una siesta corta de 45 – 60 minutos resulta en que te reuerdes 5 veces más información de tu memoria’, explica uno de los autores, Axel Mecklinger.
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