Según un estudio reciente, comer un combo de hamburguesa con papas podría ser tan efectivo como una bebida energética para la recuperación muscular y la restauración de nutrientes después de hacer actividad física fuerte.
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Ahora dicen que comer un combo ayuda a recuperarse después del fitness. |
La investigación la hicieron en la Universidad de Montana, en EEUU y se estudiaron a cicilistas varones comparando el rendimiento después de un descanso y un refrigerio conbarras de cereales o con comida rápida.
“Los resultados muestran que el consumo de comida rápida -en las cantidades adecuadas- puede proporcionar el mismo potencial de energía que los productos especialmente creados para la nutrición deportiva que, además, suelen ser más caros”, aseguró Brent Rubi, autor del trabajo científico.
Igualmente, Rubi, aclaró que el estudio no promueve la comida chatarra. Simplemente quiere mostrar que las porciones pequeñas de papas y hamburguesas sirven para recuperar energía, pero siempre de manera moderada.
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